Leren Presteren

Visualisatie-oefeningen

Podcasts Leren Presteren

‘Kjeld Nuis verklaarde zijn succes voor een deel dankzij zijn gesprekken met een sportpsycholoog. Dat werkte voor hem. Net zoals de ademhalingsoefeningen die hem helpen ontspannen. Nu is hij in staat een slechte start om te zetten in een goede race. Wat voor hem werkt is een structuur. Heeft hij een negatieve gedachte, dan zet hij er een positieve tegenover. Niks gewonnen dit jaar? Ja, klopt, maar vorig jaar alles. Dus zal het dit jaar ook wel goed gaan.’

 

'Kjeld Nuis zoekt de rust in zijn hoofd’ artikel van Kick Hommes in Trouw, 22-12-2017

Kim Lammers

Game imagery

Skills

Teambuilding imagery

Ontspanningsoefeningen

Bodyscan

Favoriete plek

Going to the beach

Jacobson

PODCASTS EN AUDIO OEFENINGEN

Mind control

Body recovery

Game reflection recovery

Pain reduction

Arno Havenga - deel 1

Arno Havenga - deel 2

Selena Piek - deel 2

Selena Piek - deel 1

Jeroen Otter - deel 1

Jeroen Otter - deel 2

Andere interessante podcasts

Podcast TeamNL - Tips&tricks voor topsporters op hun pad naar hoogst haalbare

Rotterdam Sportsupport-

Vier inzichten voor trainers

Topsport Topics - Presteren onder druk

Slimmer Presteren - Over sport, onderzoek en innovatie

Mark Tuitert - Drive

Ademoefening

Hieronder staan de visualisatie oefeningen uit het boek, zodat jij of je sporters deze kunnen gebruiken in de praktijk. We adviseren je deze oefeningen alleen te gebruiken met behulp van de uitleg in het boek. Daarnaast dienen de oefeningen geen therapeutisch of medisch doel. Als jij of je sporters problemen of klachten hebben, raad ik je aan om, alvorens oefeningen van deze website te gebruiken, een bezoek te brengen aan een (sport)psycholoog. We zijn niet aansprakelijk voor de effecten van deze oefeningen.

The injured athletes club - Ervaringen van andere gebleseerden

Mettle Minds Podcast - van sportpsycholoog Les Podlog

Revalidatieoefeningen

Operatie ontspanningsoefening

Positieve gedachten

Heup verbeeldingsoefening

Knie verbeeldingsoefening

Hersteloefening

Ontspanningsoefening 2

De Cor Potcast - Zelfvertrouwen en faalangst

#CLEANTALK x AFKE