Leren Presteren

TO TRAIN

‘Hard work beats talent, when talent fails to work hard.’

 

Kevin Durant

Deel II: Voorbereiding Seizoen

Performance Profile Coach

360° graden

Key moments

Levenswiel

Sportwiel

Performance Profile Sporter

Kwaliteiten

Doelen stellen sporters

Doelen stellen coaches

Monitoren voor sporters

Feedback

Teamcode voor coaches en sporters

Deel III: Tijdens het Seizoen

Positieve dingen voor sporters

Eigen peptalk voor sporters

Zelfvertrouwen voor coaches

Wedstrijdvoorbereiding voor sporters

Skills Imagery

Game Imagery

Kijkgedrag

Non-verbale communicatie

Concentratie

Bewustwording van afleiders

Deel I: Trainen en Leren

Bodyscan

Gesprekstechnieken

Progressieve relaxatie

Slaap

Teamcode voor coaches en sporters

Motivatie coaches

Ademhalingstechnieken

Geleide visualisatie

Bereidheidsoefeningen

Healing imagery

WERKBLADEN

Deel IV: Afsluiting seizoen

Slecht nieuws gesprek

After Action Review

Ouderavond

Op deze pagina staan de werkbladen uit het boek, zodat je ze gemakkelijk kunt downloaden en gebruiken in je praktijk. We adviseren je deze oefeningen alleen te gebruiken met behulp van de uitleg in het boek. Daarnaast dienen de werkbladen geen therapeutisch of medisch doel. Als jij of je sporters problemen of klachten hebben, raad ik je aan om, alvorens oefeningen van deze website te gebruiken, een bezoek te brengen aan een (sport)psycholoog. We zijn niet aansprakelijk voor de effecten van deze oefeningen.